Мокусо - это упражнение для очищения сознания и улучшения здоровья, которое выполняется в некоторых Додзё в начале и конце тренировок. Оно помогает выработать правильное дыхание, улучшить кровообращение и сосредоточенность сознания. В статье описывается методика выполнения упражнения и правильного дыхания.